Angst – Panik
Angststörungen und Panikattacken
Erfahrungen
Angst im Focus
Was ist eigentlich eine Angststörung? Welche unterschiedlichen Formen gibt es? Was passiert bei einer Panikattacke und warum kann nach einer ersten Attacke die Angst vor der nächsten entstehen?
Angst im Alltag
Die Angst erfasst auch unseren Alltag. Hier geht es um die konkreten Situationen, in denen Angst plötzlich auftaucht und Dinge schwierig macht, die für andere völlig selbstverständlich sind. Unser ganzes Leben betreffen.
Angst verstehen
Wir müssen nicht warten, bis wir keine Angst mehr haben. Lebensfreude und unser Leben im Hier und Jetzt genießen, das geht trotz Angst und Panik. Und trotz dieser Angststörung glücklich sein. Unser Leben findet im Hier und Jetzt statt.
Ein Leben mit Angststörungen und Panikattacken
Angst kann tatsächlich viele unterschiedliche Gesichter haben. Ein mulmiges Gefühl, das nach kurzer Zeit wieder verschwindet. Aber, die Angst kann auch etwas sein, was den Alltag beeinträchtigt. Und dann diese Angst vor der nächsten Panikattacke.
Menschen, die unter Angststörungen und Panikattacken leiden wissen war es bedeutet, sich ständig Sorgen zu machen um die Gesundheit, oder die Angst vor dem nächsten Einkauf im Supermarkt. Es kann auch der Job sein, vor dem Menschen diese Ängste entwickeln. Genauso wie das Zusammentreffen mit anderen in geselligen Runden, was eigentlich Freude machen sollte.
Ich kenne diese Seite der Angst aus meinem eigenen Leben, nach über 20 Jahren mit Angststörungen und Panikattacken.
Angst im Focus
Angst im Focus beschäftigt sich zunächst mit der Angst und der Panik, und beantwortet Fragen wie zum Beispiel: Was ist eigentlich eine Angststörung? Welche unterschiedlichen Formen gibt es? Was passiert bei einer Panikattacke und warum kann nach einer ersten Attacke die Angst vor der nächsten entstehen? Sämtliche Fragen beantworte ich aus meinen persönlichen Erlebnissen und Erfahrungen. Denn, solche Fragen können wichtig sein, wenn man selbst betroffen ist.